Los BCAA´s se absorben de forma casi inmediata, llegando al músculo en minutos, esto es muy importante durante la actividad física, ya que aportan energía cuando el cuerpo lo requiere durante entrenamientos
intensos. Los BCAA´s cuando producen energía, no dejan de subproducto el lactato, cosa que los carbohidratos si, después de la glucolisis. Los aminoácidos de cadena ramificada AACR, o BCAAS (por sus siglas en inglés), están compuestos por tres tipos de aminoácidos que son L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina. Estos A.A se conocen en el mundo del deporte como A.A anti-catabólicos, ya que dos de sus funciones principales es evitar al máximo la proteólisis, y la otra es activar la síntesis de proteínas. De los tres aminoácidos el más importante es la leucina debido a que 1) su metabolito final es el HMB; 2) activa de forma directa, vías de señalización relacionadas con la síntesis de proteínas y; 3) es un aminoácido que tiene la capacidad de elevar los niveles de insulina. Es por ello que la relación siempre va a ser 2:1:1 entre los tres A.A. Otro aspecto de la suplementación con BCAA’s es que reduce el incremento de triptófano a nivel central producido por el ejercicio prolongado, retrasando la aparición de la fatiga central. Los BCAA’s se deben
consumir principalmente cuando se entrena (durante el entrenamiento). Las dosis para que realmente existan efectos ergogénicos es de aproximadamente 100 mg/kg de peso, es decir una persona que pese 70 kg debería consumir unos 7000 mg. La fórmula de BCAA’s (7000 mg), adicionalmente posee Glutamina y una mezcla importante de minerales (estos ayudan a la recuperación de electrolitos perdidos durante la actividad física). Como se ha mencionado los A.A más importantes a la hora de realizar ejercicio son los BCAA´s y la Glutamina. Adicional a esto posee Citrulina que es un precursor de L-Arginina y este a su vez de óxido nítrico (cuya capacidad vasodilatadora ayuda a que lleguen más rápido los nutrientes y el oxígeno, a la célula muscular).

MODO DE USO

Adultos solamente. Mezclar 1 dosificador (12.79 g) (incluido ene l envase) con 1 a 2 vasos de agua y consumir una vez al día.
• Los BCAA´s se deben consumir principalmente los días que se entrena
• La dosis es 100 mg/kg de peso
• El consumo es principalmente durante la actividad física (esperar unos 15 a 20 minutos después de iniciada la actividad)
• Es ideal para deportes de fuerza y resistencia y se puede consumir en cualquier fase o periodo del entrenamiento
* Este suplemento al ser protagónico en cualquier tipo de actividad puede consumirse con cualquier otro producto de la gama de HEALTHY SPORTS

FUNCIONES

• Disminuir la proteólisis
•  Disminuye los niveles de la enzima creatina cinasa
• Atenúa la fatiga,
• Activa la síntesis de proteínas,
• Disminuye el dolor muscular ocasionado por el ejercicio